Yeşil Çay ve Sağlık


Yeşil Çay ve Sağlık
  • Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :
  • Kanser riskini azaltır. (Reduces incidence of cancer) 
    • Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.
    • Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır.
    • Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur.
    • Tümörü küçültür. (Reduces tumors)
    • Antioksidandır. (Reduces oxidation by active oxygen)  
      • Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.
    • Kolestrolü düşürür. (Lowers blood cholesterol)
    • Tansiyonu ayarlar. (Inhibits increase of blood pressure)
    • Kan şekerini ayarlar. (Inhibits increase of blood sugar) 
    • Bakterileri öldürürür. (Kills bacteria) 
    • Grip virüsünü öldürür. (Kills influenza virus) 
    • Ağız kokusunu önler. (Prevents halitosis) 
  • Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde : 
    • Stresi azaltır. (Reduces stress)
    • Gribi önleyicidir. (Prevents flu)
  • Yeşil çay içindeki kafein sayesinde : 
    • Performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. (Stimulates wakefulness - removes fatigue and sleepiness)
    • İdrar söktürücüdür. (Acts as diuretick)
    • İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor.
  • Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : 
    • Kan damarlarını güçlendirir. (Strengthen blood vessel walls) 
  • Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : 
    • Kan şekerini düşürür. (Lowers blood sugar) 
  • Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : 
    • Diş çürümesini engeller. (Prevents cavities)
  • Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde :  
    • Antioksidan olarak rol oynar. (Acts as antioxidant)
    • Yaşlanmayı geciktirir. (Regulates aging)
  • Yeşil çay içindeki EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı kimyasal madde sayesinde :  
    • Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor.
    • Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.
    • Alzheimer'i önleyici
    • Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor.
    • Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak.
  • Yeşil Çay:
    • Anti enflamatuar, hücre yenileyicidir.
    • Arterioskleroz riskini azaltır.
    • Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor.
    • Deriyi besler
    • Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiler ve, hastalıklarını azaltır.
    • Kemik erimesini engelliyor.
    • Kilo verdirir.
    • Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
    • Migreni geçiriyor.
    • Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.
    • Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekler.
    • İstenmeyen yeğların %30'unu absorbe eder.
    • Cep telefonu kullanımından kaynaklanan elektromanyetik radyasyona karşı hücresel koruma sağlar.
  • Unutmayın!!!
  • Günde 4-5 fincan yeşil çay  vücudunuz zırh gibi korur.
  • Sabah aç  ve akşam yatmadan önce birer bardak yeşil çay önerilir.
  • Yeşil çayınıza şeker koymayınız,
  • Tatlandırıcı olarak süzme bal koyabilirsiniz.
  • Etkili olabilmesi için aç karnına, sıcak ve yudum yudum içilmelidir.




Kaynaklar
Share on Google Plus

0 yorum: